El deporte para ti es la mejor manera de liberar todas las tensiones, te encanta moverte siempre y cuando no sea demasiado difícil, lo que necesitas es disciplina activa en un ambiente divertido como el aguagym, que es una clase sin accesorio, seguida de una coreografía impuesta, todo se lleva a cabo con música de ritmos variados, esto reforzara la musculatura del cuerpo y desarrollaran las capacidades cardio respiratorias.
Archivo de Enero de 2010
Deportista Dinamica
Domingo, 31 de Enero de 2010Salamanca
Domingo, 31 de Enero de 2010
Una ciudad española, ideal para pasear un fin de semana con la familia o con un grupo de amigos, esta ciudad se ha caracterizado por haber tenido la universidad más antigua en España y en Europa, donde acuden cientos de jóvenes que se aglomeran en sus calles antiguas y disfrutan de numerosos y preciosos locales, otra de las cosas que la hace única es su encanto añejo.
Adam Lambert esta de cumpleaños
Domingo, 31 de Enero de 2010
El cantante Estadounidense celebra su cumpleaños número 28 y goza de una prometedora carrera como interprete de pop. El cantante de Four Your Entertainment cobro fama tras convertirse en ganador de la octava temporda de American idol por su estilo al cantar asi como su performance sobre el escenario. Sin embargo el 12 de junio del 2009 aparece en la portada de la revista Rolling Stone edición americana confirmando su homosexualidad.
Ejercicios para mantenerce guapa
Domingo, 31 de Enero de 2010
Si el deporte no te apasiona, pero quieres verte guapa siempre, no te preocupes, alégrate los profesionales en esta materia han desarrollado métodos diversos para ejercitarte sin aburrirte. El Look and move, es ideal para estar en forma sin moverte de casa, sólo necesitas una alfombra, pesas, pesas ajustables para el tobillo y un DVD con ejercicios de cardio training y de estiramientos adaptados para todo tipo de mujer, sin importar la condición física que tenga.
Galletas de mantequilla y azúcar
Domingo, 31 de Enero de 2010
Que mejor que unas galletitas para disfrutar en la tarde con los mas pequeños de la casa, y además nos pueden colaborar a elaborar las galletitas, y hacer diseños que ellos más les guste, asi disfrutan un momento agradable entre madre e hijos, y lo importante que todos los ingredientes lo tienes en casa.
Delgadas támbien tienen grasa
Domingo, 31 de Enero de 2010
Muchas perosansa creen que las personas delgadas estan libre de sufrir alguna enfermedad que ataca a las personas con sobre peso, pues se equivocan, las mujeres que con cuerpo estilizado no puede tener grasa en el cuerpo pero si en las arterias y sufrir de colesterol elevado, aun mas si fuman o si estan en periodo de la menopausia, cuando pierde el efecto protector de las hormonas.
Vestidos negros
Domingo, 31 de Enero de 2010
No hace falta recordártelo porque ya sabes que el vestido negro siempre esta de moda, los diseñadores siguen creando look entorno a esta pequeña joya, en esta temporada a ganado mucho estilo. El clásico vestido negro es chic e indispensable en el fondo del armario de una mujer elegante, el juego consiste en tener siempre a la mano un vestido de color negro, uno nunca sabe, siempre se puede tener una fiesta, reunión o cita inesperada.
Cóctel de champán y naranja
Domingo, 31 de Enero de 2010
Un cóctel es una preparción a base de una mezcla de diferentes bebidas en diferentes proporciones, que contienen por lo general uno o mas tipos de bebidas alcohólicas junto a otros ingredientes, generalmente jugos, frutas, miel, leche, soda, etc.. Sorprenda a sus amistades con un coctel de champán y naranja, para que lo disfrute en una reunión.
INGREDIENTES
4 cucharadas de licor de naranja o mandarina
12 onzas de champán semiseco o de vino espumante helado
2 copas tipo flauta
Ejercicios para deportista cool
Sábado, 30 de Enero de 2010
Si eres una deportita cool estos tipo de ejercicios es para ti, el Core First se basa en el uso de accesorios como el balón, barra, la sesión esta compuesta por 3 partes de 20 minutos, en la primera parte con ritmo se trabaja el sistema cardio respiratorio, en la segunda parte se realiza movimientos concretos para reforzar los músculos y en la tercera parte se realiza estiramientos y ejercicios de respiración con una música de fondo para relajarse.
La arcilla, reduce el vientre
Sábado, 30 de Enero de 2010
Todas queremos tener un vientre plano, sin rollitos,que mejor que utilizar la arcilla, porque es muy beneficiosa para la piel, incluso para combatir la celulitis, la flacidez y como reductora, ya que el vientre suele ser una zona donde se acumulan los kilos de mas, un truquito casero para desaparecer esos kilos de más es usando la arcilla, es muy simple y sencilla su preparación, sólo tienes que tomar nota.