La piña es una fruta tropical que combate el exceso de peso por retención de líquidos y facilita la eliminación de grasa del organismo, y ayuda a separar el tejido celulítico, introduce en tus alimentos piña durante cuatro semanas y notaras como vas bajando de peso en tu nueva figura. En la primera semana, cada vez que tengas hambre o ganas de comer algo fuera de la comida, cómete dos rodajas de piña y antes de cada comida come una rodaja para que disminuyas el apetito y toma dos litros de agua durante el día para eliminar los desechos orgánicos.
En la segunda semana ayuna una bebida de piña, mezcla en un vaso agua, el zumo de medio limón y cuatros cucharadas del jugo natural de piña, agrega a tu desayuno dos rodajas de piña con un yogurt descremado. En la tercera semana sigue preparándote el mismo desayuno, en la comida prepárate una ensalada de pollo y piña y acompáñala con una bebida de piña y tres veces por semana sustituye tu cena habitual por la bebida de piña.
En la cuarta y última semana, sigue con el mismo desayuno, dos días por la semana sustituye la ensalada de pollo y piña por pavo al horno con poca sal, pimienta, limón y rodajas de piña, y toma un jugo de piña y para la cena come una sopa de verduras para darte energía y reforzar tus defensas. A partir de ahora incorpora a tus alimentos un jugo de piña al menos un día a la semana, y a tu desayuno dos rodajas de piña con yogurt descremado.