Durante el periodo del embarazo algunas mujeres se sienten muy poco atractivas, y esto es un sentimiento muy normal ya que el embarazo provoca cambios hormonales que dañan el aspecto físico de la mujer: aparecen manchas en la cara, los pechos aumentan, estrías en el pecho y vientre, celulitis en las nalgas.
Si estas embarazada deberías seguir estos 4 consejitos que te doy a continuación, te harán ver y sentir mas guapa.
Alimentación: Se debe llevar una alimentación rica y equilibrada con alimentos que contengan vitaminas E, C, B5. Estas vitaminas te ayudan a eliminar las sustancias tóxicas del organismo y se encargan de reparar tu tejido.
Hidratación: Beber 2 litros de agua favorece la circulación sanguínea.
Ejercicio moderado: Son beneficiosos para tonificar los músculos y mantener la flexibilidad muscular de la mujer durante el embarazo.
Peso: Lo ideal es aumentar entre 9 y 15 kilos a lo largo de los 9 meses de embarazo.