Queremos hacer de todo para poder bajar eso rollitos de más y poder lucir la figura que deseamos y poder disfrutar de un verano inolvidable, podemos realizar una dieta a base de espinaca ya que es muy rica en vitamina, contiene hierro, además es un alimento fácilmente digerible y rico en fibras, lo que resulta útil para evitar el estreñimiento.
Ingredientes:
Una bolsa de espinaca tierna
4 champiñones
50 gramos de queso parmesano
1 cebolla tierna
Sal
Pimienta negra
Vinagre balsámico
Aceite de oliva virgen
Preparación:
Lavar y escurrir las hojas de espinacas y champiñones, colocar las hojas tiernas de espinacas en una fuente, cortar los champiñones y la cebolla tierna en finas rodajas y colocar encima, cortar en laminas el queso parmesano y colocar encima de la ensalada, rociar el vinagre y el aceite encima y sazonar con sal y pimienta, luego sirva. Y listo.