La dieta de la manzana no se puede realizar de por vida, pero sí puede ayudarnos a quitarnos esos kilos de más para
luego mantenternos comiendo balanceado y haciendo deporte. Mientras se realice se recomienda no hacer ejercicio ya que estaremos más débiles que de costumbre y es importante tomar 2 litros de agua por día.
Consiste en lo siguiente: desayuno: café o té con edulcorante y 1 manzana rallada. Almuerzo: 2 manzanas ralladas y 1 yogurt light descremado. Merienda: 1 yogurt descremado light. Cena: 2 manzanas ralladas y 1 yogurt descremado light.
Se le llama también “dieta de emergencia”, sirve cuando tenemos una boda y no logramos entrar en el vestido!.
kiero bajar peso con una dieta saludable ha probado muchas dietas sin resultado, voy a comenzar esta Dieta de la manzana, pero no creo que se puede bajar dos kilos cada dia, adelgazar tiene que ser de forma no rapida