Con un sabor delicioso e ideal para consumir en verano por su sabor refrescante, la piña es una fruta oriunda de Brasil, con una gran cantidad de vitaminas que beneficia sin duda alguna a nuestro organismo. Debido a sus aportes es muy conocida como diurética, y empleada en infecciones urinarias. Además las dietas en base a esta fruta son muy conocidas y empleadas en el mundo entero. Su acción contra la retención de líquidos y su aporte anticelulítico nos ayuda a bajar de peso y reducir la tormentosa piel de naranja. A continuación te mostramos una dieta excelente para hacerla por una semana.
Todas las comidas deben presentarla y para no ocasionarte aburrimiento te daremos algunas alternativas para que la realices por siete días, no es recomendable hacerla por más tiempo pues las defensas pueden bajar. Procura emplearla en situaciones de máxima urgencia o cuando busques resultados rápidos.
Por las mañanas puedes consumir la piña es rodajas y acompañarla con tostadas integrales, o tomar un vasito de yogurt pero en versión Light, otra opción para que descanses de la fruta por las mañanas puede ser que consumas una rebanada de pan tostado acompañado de una lonja de pavo. Por suerte en el almuerzo podemos acompañarla con proteínas, por ejemplo salmón a la plancha y dos rodajas de piña, una deliciosa combinación. Pero pierda temor que un filete de ternera cocinado a la plancha también es recomendable. Si lo que desea es variar completamente el menú pues varíelo con macarrones y un yogurt desnatado de piña.
Pero no crea que en esta dieta debe morir de hambre, pues también formula los alimentos para la cena, en la noche usted puede servirse una pechuga de pollo y acompañarla con una ensalada fresca y dos rodajas de piña. Otra opción es prepararse una crema de verduras y sus dos rodajas de piña, también. Finalmente, otra variante es una ensalada mixta con una lata de atún Light, esto puede sazonarlo con vinagre de manzana, y siempre acompañarlo con sus rodajas de fruta.