Las mujeres somos capaces de todo con tal de perder kilos, sin importar si tenemos que comer lechuga durante meses, renunciar a las delicias más deseadas aunque por dentro daríamos lo que fuera por probarlas y hasta saltar delante de un espejo todos los días tratando de convencernos que en realidad lo disfrutamos.
Pero como todo, en el cuidado del cuerpo, también hay que saber conocer los límites. Ningún exceso es bueno y aunque 
está bien preocuparse por la silueta, es importante ser responsables. Hoy en día todos los medios nos invaden con distintas dietas “milagrosas”.
Pues algunas de ellas son un gran riesgo y son las llamadas “dietas de choque”, éstas están creadas para perder mucho peso en poco tiempo y son altamente restrictivas ya que se basan en una alta ingesta de proteínas, pocos carbohidratos y nada de grasas. El riesgo radica en que carece de vitaminas y minerales esenciales y en lugar de perder grasa, se pierde líquido. A su vez este tipo de regímenes aumentan el riesgo de ataques al corazón.
Si eliges realizarla consulta a tu médico y no la hagas por más de 15 días.