En la última década, se ha observado un incremento en el aumento de peso de la población. Nosotras a diario nos preguntamos porqué aumentamos de peso, si comemos con mesura.
¿Qué estamos haciendo para ocasionarlo?. (más…)
En forma
Los errores más comunes en tu dieta.
Miércoles, 10 de Marzo de 2010La importancia de la Vitamina C.
Miércoles, 10 de Marzo de 2010
Durante el invierno nuestras defensas bajan, por lo cual estamos expuestos a miles de microorganismos que atacan nuestro sistema respiratorio. La vitamina C o ácido ascórbico es un compuesto que tiene ciertas propiedades químicas que fortalecen a las células encargadas de reconocer y destruir a los agentes agresores de nuestro organismo. (más…)
Receta casera para la gripe
Martes, 9 de Marzo de 2010
La gripe es un mal inevitable durante la época invernal o el cambio de estaciones. Es una enfermedad del sistema respiratorio producida por el virus de la influenza. Nadie esta libre de este mal, pero si podemos hacer que su estancia en nuestro organismo sea corta y sin causar muchos efectos
Consejos para dormir bien y sin insomnio
Martes, 9 de Marzo de 2010
El insomnio es la manera como el cuerpo nos deja saber que algo anda mal. Las personas que padecen de él no pueden ser capaces de quedarse dormidas, pueden despertarse de noche y no volver a conciliar el sueño hasta muy temprano en la mañana. (más…)
Consejos para mantenerse en forma en pareja
Martes, 9 de Marzo de 2010
Siempre abundan consejos y dietas para nosotras, porque siempre buscamos vernos bellas y en forma para lucir radiantes frente a nuestra pareja pero qué pasa con ellos. Muchas veces después del matrimonio pierden el interés por mantenerse esbeltos y sucumben en el engorde. Pues para que usted ataque ese problema desde su base de mandos: la cocina, aquí le dejamos unos consejos que puede aplicar para cuidar a sus parejas.
Empieza bien el día
Domingo, 7 de Marzo de 2010
Desayunar bien te ayudará a empezar el día de manera diferente, además incrementará tu rendimiento físico e intelectual.
Engríe a tus pies
Domingo, 7 de Marzo de 2010
Los masajes son una técnica milenaria que causa placer. La palabra masaje tiene como significado “tocar con las manos”. Los masajes en los pies son buenos para la salud y la belleza, puesto que al sentir el contacto con las manos, se activa una sensación placentera en todo el cuerpo. (más…)
Tips para mejorar tu dieta
Miércoles, 3 de Marzo de 2010
Como ya sabemos las enfermedades aumentan de acuerdo a la dieta que ingerimos y por lo procesado de nuestros alimentos. Esto hace que las enfermedades tales como diabetes, obesidad, presión alta y enfermedades del corazón aparezcan en nuestro organismo. (más…)
Vitaminas para tus ojos
Miércoles, 3 de Marzo de 2010
Son muchas las personas que tienen problemas de visión y que deben utilizar lentes. Sin embargo una dieta adecuada puede prevenir muchas enfermedades en los ojos y la pérdida de la visión. (más…)
Alimentos que te harán sentir llena
Miércoles, 3 de Marzo de 2010
El peor enemigo de la dieta es el hambre. Es importante saber que comer para evitar las tentaciones entre comida y comida. Para ello no sólo debes saber cuanto y cuando consumir los alimento, es necesario saber que tipo de alimentos debes consumir y cuál es la mejor hora para consumirlos. (más…)