El masaje Ayurvédico es una modalidad de masaje proveniente de la medicina tradicional hindú. La palabra Ayurveda procede del sánscrito y significa “ciencia de la vida”. El masaje se caracteriza por trabajar con el movimiento energético del cuerpo mientras se nutre la piel con aceites vegetales de acuerdo a las características físicas y emocionales de cada persona. (más…)
Relax
Beneficios del masaje Ayurvédico
Lunes, 30 de Agosto de 2010Relájate respirando
Viernes, 30 de Julio de 2010
La Respiración es una de las funciones vitales de nuestro cuerpo, pero al ser un proceso automático con frecuencia olvidamos la importancia que tiene para nuestro bienestar físico y psicológico. ¿Cómo hacerlo correctamente? Te daremos algunos tips para que sepas cómo hacerlo. (más…)
La musicoterapia
Sábado, 15 de Mayo de 2010Como es sabido, la mayoría de las enfermedades tienen su origen en el cerebro, el cual reproduce luego una
enfermedad al transmitir un estímulo determinado a cierta parte del cuerpo. La musicoterapia es una técnica que se practica hace muchos años, sin embargo hay poca información sobre el tema y no es practicada con la magnitud que podría serlo dado sus comprobados beneficios. (más…)
Mitos del dormir
Miércoles, 5 de Mayo de 2010
Es sabido que todos los seres humanos dormimos, pero…todos descansamos cuando lo hacemos? qué sucede con el insomnio? La vida de hoy en día donde tenemos más responsabilidades, más horas de trabajo, los chicos requieren más dedicación, han llevado a que cada vez el sueño sea menor y se convierta en simplemente yacer sobre la cama mirando el techo, pensando en lo que debemos hacer al día siguiente.
Está comprobado que pasamos una tercera parte de nuestra vida durmiendo, y es allí cuando recuperamos las energías que gastamos durante el día. A veces sucede que durante el día queremos tirarnos sobre todo lo que vemos para cerrar los ojos al menos veinte minutos, pero al no ser posible generamos una resistencia natural y nuestro cuerpo se mantiene despierto hasta el siguiente “llamado”. (más…)
La arcilla, reduce el vientre
Miércoles, 28 de Abril de 2010
Todas queremos tener un vientre plano, sin rollitos,que mejor que utilizar la arcilla, porque es muy beneficiosa para la piel, incluso para combatir la celulitis, la flacidez y como reductora, ya que el vientre suele ser una zona donde se acumulan los kilos de mas, un truquito casero para desaparecer esos kilos de más es usando la arcilla, es muy simple y sencilla su preparación, sólo tienes que tomar nota.
Alimentos contra la depresión
Lunes, 26 de Abril de 2010
Siempre le decimos que la alimentación es la base de nuestra salud, es la responsable que nos veamos jóvenes y bellas, pero también consumir alimentos procesados nos puede perjudicar, así lo afirma un Estudio de la Universidad de Londres publicado recientemente en el British Journal of Psychiatry, pues comer ese tipo de alimentos aumenta en un 58% el riesgo de deprimirnos. Así mismo concluye en que si ingerimos más frutas, verduras y pescados podemos reducir el riesgo en un 26%.
La importancia de tener buen humor
Lunes, 19 de Abril de 2010
No siempre las personas que sonríen todo el tiempo son felices o lo hacen porque no tienen ningún problema, sino porque a medida que han crecido han sabido manejar las piedras que se les han atravesado en el camino. Es por eso que teniendo bien claro la imagen que desees proyectar te brindaremos algunos consejos que te harán sentir segura y llena de dicha, aunque la vida siga golpeando.
Una cura para el cansancio diario
Lunes, 19 de Abril de 2010
El trajín del día a día se deja notar muchas veces en el dolor de nuestros pies al finalizar la jornada, el caminar o permanecer muchas horas de pie con zapatos de tacón alto nos producirán dolores, no sólo en los pies si no también en la espalda, columna y rodillas. Por ello luego de un día ajetreado siempre es bueno tomarse unos minutos para reconfortarte. Recuerda que darte un tiempo para ti siempre es beneficioso, no esperes sentir demasiado cansancio para darte un tiempo de descanso.
Un baño para recuperar energías
Domingo, 18 de Abril de 2010
Si el cansancio del trabajo y la fatiga producto del viaje no te permite llegar a casa contenta para ver y cuidar de tu casa y los niños, pues un buen baño regenerador si será capaz de quitarte toda tensión, siempre y cuando sepas como y con que acompañar este baño.
Dulces sueños con leche
Martes, 13 de Abril de 2010
Cuando el frío comienza a azotarnos, tenemos que mil y un formas que nos ayuden a mantenernos calientes, sobre todo en esta temporada en que frecuentan los dolores de garganta y resfríos. Por eso nos toca abrigarnos bien, beber nuestra leche caliente e irnos a dormir para que no nos coja el frío, aquí te hemos traído una deliciosa receta con leche tibia, canela y limón, es muy fácil de hacer, sólo debes beberla todas las noches y dormirás como una bebé.