El tener una pronunciada papada se debe a que se mantiene un exceso de grasa en nuestra cara, con ello se desarrolla una línea más pronunciada dando una impresión de tener una doble papada (más…)
Rutinas
Ejercicios faciales para reducir la papada
Viernes, 3 de febrero de 2012Ejercicio un buen tratamiento para combatir el estrés
Martes, 31 de enero de 2012
Si usted es una persona que sufre de estrés lo primero que debe tener presente es que esto no es una enfermedad sino una respuesta a las vivencias diarias que tiene efecto sobre nuestra mente y cuerpo (más…)
Algunos tips para eliminar celulitis
Martes, 24 de enero de 2012
La celulitis es un problema que ninguna mujer desea tener puesto que esta hace que no es agradable estéticamente, sin embargo el combatir la celulitis cuesta y evitar su aparición resulta muy difícil. (más…)
Beneficios de practicar yoga
Miércoles, 11 de enero de 2012
El yoga es una conocida técnica de relación que nos ayuda a ejercitar el cuerpo, mente y alma. Esta técnica fue desarrollada en el antiguo oriente pero actualmente es utilizada como una rutina de ejercicios en todo el mundo que nos ayuda a liberar energías negativas (más…)
Gimnasia acuática una excelente opción de ejercitar nuestro cuerpo
Martes, 20 de diciembre de 2011
Tal vez usted sea una de esas mujeres que desean una actividad física pero no puede decidir por alguna actividad en particular (más…)
Bailar para adelgazar
Sábado, 17 de diciembre de 2011
El bailar además de ser divertido nos ayuda a mantener nuestra figura o adelgazar, cuando bailamos quemamos calorías, es por ello que mientras nos divertimos bailando igualmente estamos realizando ejercicios aeróbicos (más…)
Ventajas de hacer ejercicios en las mañanas
Lunes, 12 de diciembre de 2011
El hacer ejercicios es sabido que de las mejores actividades que puede realizar una persona, esto nos ayuda en la salud y también nos ayuda a perder esos kilos demás, claro esta que los ejercicios deben ser complementados con una dieta saludable (más…)
Cómo comenzar a hacer ejercicio
Jueves, 8 de diciembre de 2011
Si usted es una de aquellas mujeres que desea comenzar a hacer ejercicios a continuación de explicaremos algunas sugerencias que le serán de gran utilidad. (más…)
Beneficios de practicar pilates
Miércoles, 7 de diciembre de 2011
Por lo general a las mujeres no nos gusta el practicar ejercicios o sentirnos sudorosas y con el cuerpo cansado por el exceso de ejercicios, sin embargo existe una técnica llamada pilates que no es tan sudorosa y es una muy buena alternativa para adelgazar. (más…)
Ejercicios que tonifican los muslos
Miércoles, 23 de noviembre de 2011
Una vez que usted ha ganado masa muscular en los muslos es tiempo que los empiece a definir con ejercicios localizados para que se marquen los músculos y también los glúteos (más…)