Durante el invierno nuestras defensas bajan, por lo cual estamos expuestos a miles de microorganismos que atacan nuestro sistema respiratorio. La vitamina C o ácido ascórbico es un compuesto que tiene ciertas propiedades químicas que fortalecen a las células encargadas de reconocer y destruir a los agentes agresores de nuestro organismo. (más…)
Vitalidad
La importancia de la Vitamina C.
Miércoles, 10 de Marzo de 2010Receta casera para la gripe
Martes, 9 de Marzo de 2010
La gripe es un mal inevitable durante la época invernal o el cambio de estaciones. Es una enfermedad del sistema respiratorio producida por el virus de la influenza. Nadie esta libre de este mal, pero si podemos hacer que su estancia en nuestro organismo sea corta y sin causar muchos efectos
Empieza bien el día
Domingo, 7 de Marzo de 2010
Desayunar bien te ayudará a empezar el día de manera diferente, además incrementará tu rendimiento físico e intelectual.
Tips para mejorar tu dieta
Miércoles, 3 de Marzo de 2010
Como ya sabemos las enfermedades aumentan de acuerdo a la dieta que ingerimos y por lo procesado de nuestros alimentos. Esto hace que las enfermedades tales como diabetes, obesidad, presión alta y enfermedades del corazón aparezcan en nuestro organismo. (más…)
Lucir piernas delgadas
Miércoles, 3 de Marzo de 2010
Las mujeres tienen una tendencia natural a la acumulación de grasa en las caderas, en los glúteos y en las llamadas cartucheras de los muslos. Estas mujeres son generalmente conocidas con el nombre de cuerpo en forma de pera.
Reduce medidas de manera sencilla
Miércoles, 3 de Marzo de 2010
Una de las preocupaciones principales para las mujeres es el verse y sentirse regias, lo fundamental para muchas de nosotras es lucir un cuerpo de veinteañera, la celulitis, estrías, y la molesta barriguita se convierte en las zonas precisas y mas odiadas.
Que es la Meditación
Miércoles, 3 de Marzo de 2010
Generalmente los seres humanos vivimos en un estado de tensión y nerviosismo por la vida común que llevamos a diario o en un trabajo. Todas hemos sentido que la insatisfacción altera nuestro equilibrio emocional sin que nos demos cuenta, así mismo un sentimiento de vacío, desasosiego y malestar. (más…)
Tips para una vida feliz
Sábado, 27 de Febrero de 2010
Todos queremos tener y disfrutar de una vida llena de felicidad, eso sabemos que muchas veces no se puede pero en ocasiones es por nosotros mismos. La felicidad y armonía podemos conseguirla, no es imposible solo debemos tener presente algunas recomendaciones. Muchas veces nuestras propias actitudes impiden que logremos esa felicidad anhelada.
Dormir la siesta te hace más inteligente
Jueves, 25 de Febrero de 2010
Según un estudio dormir la siesta renueva el cerebro y además mejora las habilidades mentales. Esto fue revelado en una conferencia de la Asociación estadounidense para el avance de la ciencia, sus siglas en inglés AAAS, el que se ha llevado acabo el fin de semana en San Diego, California.
Tácticas perfectas para relajarte
Jueves, 25 de Febrero de 2010
En estos últimos tiempos el estrés provocado por el trabajo continuo, la contaminación, el trajín del día a día, la presión de mantener una familia, el cuidado de los pequeños hace que nuestro cuerpo se fatigue y muchas veces que nuestro humor cambie, para poder evitar la acumulación del estrés tan común, aquí te recomendamos algunas alternativas a tener presente.