Rinconmujer.com

Si ya has escuchado hablar de esta técnica de relajación llamada Kundalini, especial para las mujeres en estado de gestación, es momento de enterarte por qué podría beneficiarte a ti que eres una mujer que trabaja, y atiende la casa. Con este tipo de yoga usted no intentará hacer posiciones que puedan perjudicar a su bebé, todo lo contrario, porque le ayudará a moverse de tal manera que poco a poco desaparecerán los síntomas causados por las hormonas, y el constante dolor de espalda que sufrimos al carga a un ser humanos dentro de nosotras.

Por eso si sufres de problemas de postura o circulación, no lo pienses dos veces y busca un centro donde brinden clases de Kundalini, así también podrás controlar mejor tu peso, siempre ten presente que mensualmente debemos subir un kilo, sólo en el octavo mes podemos subir dos, entonces el sobrepeso en esta etapa puede perjudicarnos a nosotras y a nuestros bebés.

Este tipo de ejercicios no sólo te ayudará corporalmente, sino que te brindará más seguridad mental, por lo tanto te sentirás más relajada y tranquila en estos meses, la tensión del trabajo no va a atraparte y verás más soluciones con una mente despejada. Pero no creas que al nacer tu bebé termina el proceso de relajamiento, ya que el Kundalini también tiene una etapa post-parto que te permite, incluso, fortalecer los lazos con tu bebé.