Ya hemos hablado de este mal, se trata de un problema de salud que está atacando a niños, adultos y hasta a ancianos, hoy en día se mueren más personas por obesidad mórbida, y es que no estamos tomando la real atención al sobre peso. Con las creencias de que mientras más gorditos más sanos, solemos darnos banquetes de alimentos que no tienen nada de nutritivos. Está bien que nos alimentemos bien, que ingiramos carnes, verduras, frutas, cereales, fibras pero no debemos dejar que los embutidos, frituras formen parte de nuestra dieta.
Una gran población mundial sufre de este problema, al parecer las ganas de comer frituras le gana la batalla a más de una persona. Por suerte ya se están dando cuenta que el sobre peso no sólo disminuye la calidad de vida, pues les cuesta más de lo normal correr, y realizar las actividades diarias, pero sobre todo los pone en peligro de muerte.
Si no conoces cuáles son los riesgos de ser obesos, te los diremos a continuación:
Diabetes tipo 2
- Enfermedades del corazón
- Cáncer
- Artrosis
- Enfermedad de la vesícula biliar
- Hígado graso
- Por eso además de consumir más vegetales, procura estar atenta a la cantidad de calorías que consumes, esta situación es verdaderamente alarmante y ya debemos tomar cartas en el asunto.